Page 37 - AHEKON Özel Sayı

çileri olarak yara yöneti- lesel gelişim, beden dili, formansımızı geliştirmek nız hayatınızda sürekli diklerinize odaklamış ve önünüze engel koyanlar
mini multidisipliner ekip ve benzeri alanlarda ince- olmalıdır. Bunun için bir- istemediklerinizle karşı- iç huzurunuzu yakalama- varsa… onlarla uğraşmak
anlayışı ve bütüncül bir lemeler yapmaktayım. Bu çok zihinsel egzersiz bu- laşırsınız. “Mutsuz olmak ya bir adım daha yaklaş- ya da yarışmak yerine
yaklaşım ile yönetebiliriz. alanlarda binlerce eğitim/ lunmakta, bu egzersizleri istemiyorum” şeklinde mış olursunuz. yükselin, en iyi bildiği-
Bu alandaki eğitimlerimiz seminer verdim desem yaparken de beslenme, düşünürseniz “mutsuz” Zihinsel perfor- niz işi daha iyi yapmaya
yayılarak devam edecek abartı olmaz sanırım. He- hareketli yaşam, ve ben- olursunuz. “Fazla kilolu mansı çevre koşulları odaklanın. Emin olun ki
ve ülkenin her köşesinde kimler ve sağlık emekçi- zeri yaşam tarzı değişik- olmak istemiyorum” der- etkiler. Bu nedenle ko- zamanla enerjiniz arta-
birinci basamakta emek leri olarak bulunduğu- likleri mutlaka sürece eş- seniz, kilo almaya başlar- şullarınızı iyileştirmek cak, kendinize odaklana-
veren meslektaşlarımıza muz noktadan çok daha lik etmelidir. sınız. Bu cümleler yerine, üzere harekete geçin. Sizi cak ve bu kişilerden kur-
ulaşmaya gayret göstere- iyisini hakkediyoruz. Peki Zihnin çalışma “mutlu olmak istiyorum”, sürekli karamsarlığa iten, tulmuş olacaksınız.
ceğiz. yaşanan tüm olumsuz- şekline odaklanır ve önce “sağlıklı olmak istiyo- olumsuz/negatif cümleler Dolu dolu geçen

Kongremizde an- luklara rağmen daha iyi- kurduğumuz cümleleri rum”, vb olumlu cümleler kuran, enerjinizi sömüren AHEKON 2022de eme-
latmış olduğum diğer bir sini yaşamamız mümkün değiştirerek sürece baş- kurarak istediğiniz hedefe kişilerden uzak durun. ği geçen başta AHEF
konu; “Zihinsel Perfor- mü? Evet, mümkün. Bi- larsak kişisel gelişimi- ulaşmanızı kolaylaştırmış Size olumlu anlamda kat- yönetim kurulu, kong-
mans Geliştirme” idi. Ül- reysel gelişimimize daha miz açısından oldukça olursunuz. Yaşamız oldu- kı sağlayan, motive eden, re düzenleme ve bilim-
kemizin %3lük dilimine fazla önem verdiğimizde önemli bir adım atmış ğumuz hayatta yapmak mutlu olmanızı sağlayan sel kurulu ve emek ve-
girerek kazanmış oldu- dış ve iç olumsuz etken- oluruz. Örnek verecek istemediklerinize odak- kişileri yakın çevrenize ren herkesi kutluyorum.
ğumuz fakültelerimiz ve lerden kurtulabiliyoruz. olursak; bilinçaltı nega- lanırsanız, bu durumla- sokmanızı öneririm. Ya- Verilen emeğin meyvesi
sonrasında yaşadığımız Yazmakta olduğum kita- tif cümleleri algılamaz, rın hayatınızdan eksik ol- şamış olduğumuz hayatta çok güzel toplanmış oldu.

zorlu meslek hayatımız- bımda “insanın yaptığı en bu nedenle “pembe bir madığını gözlemlersiniz. hiçbirimiz eşit şartlarda Birinci basamakta yolu-
daki başarımızı her za- güzel yolculuk, kendi iç muz düşünme” cümlesini “İşe gitmek zorundayım”, değiliz. İçerisinde bulun- muz çok uzun ve zorlu.
man takdir etmişimdir. alemine yaptığı yolculuk- kurduğumuzda herkesin “antreman yapmak zo- duğumuz şartlara göre Birlik olduğumuz sürece
Bu zorlu süreçte zihnimizi tur” cümlesini kullanıyo- zihninde pembe muz be- rundayım”, “kilo vermeli- adapte olmayı, zorluklar- ulaşacak çok hedefimiz,
ve kendimizi ne kadar ir- rum. Ne zaman ki yaşam lirir. “-me”, “-ma” takısı yim” cümlelerinin yerini la mücadele etmeyi, her başaracak hayallerimiz
delediğimiz ise bende hep odağımız kendimiz oldu- kullandığımız durumlar- “sabah uyanabiliyorum”, düştüğümüzde kalkmayı var. Uluslararası katılımlı
bir soru işareti olmuştur. ğunda süreci yönetmek da, bu olumsuzluk takı- “işe gidebiliyorum”, “gö- becerebildiğimiz zaman gerçekleşecek olan AHE-
2003 yılından beri zihin, daha kolay hale geliyor. larını zihin atar ve önce rebiliyorum”, “egzersiz hayatımızın olumlu yön- KON 2023te görüşmek
bilinçaltı, Nöro Linguis- Kendimizi geliştirme adı- düşünmeye başlar, sonra yapabiliyorum” gibi cüm- de değişmesi de kaçınıl- dileğiyle. Hepiniz sevgi
tik Programlama (NLP), na atacağımız en önemli onu dışlar. Eğer ne iste- leler aldığında, hayatınızı maz olacaktır. Hayatta ve dostlukla kucaklıyo-
nörobilim, kişisel ve kit- ve ilk adım zihinsel per- mediğinize odaklanırsa- istediklerinize ve yapabil- sizinle uğraşanlar varsa, rum…

36 37